新メニュー勉強会

７月9日、株式会社モン・スターズの方々が

加圧による筋力トレーニング機器、ブースターの研修を

してくださいました！

今後新メニューとして導入する予定です✨

 

加圧機器は初めてというスタッフも多く、皆興味深々でした👀

加圧状態でトレーニングをすることで、

通常よりも血流が良くなり、関節の動きや筋肉の拘縮を防ぐ効果が高まります。

筋肉をつけたい方はもちろん、冷え性改善やダイエット、

高齢の方の負荷を抑えたトレーニングとしても効果的です。

負荷は自分の体重のみで、短時間で効果的なトレーニング効果が見込めるため忙しい方にもピッタリ。

 

早速スタッフ皆、休憩時間にブースターによるトレーニングに励んでおります👍

 

メニューが正式導入されるころには、スタッフの体型がより健康的になっているかも・・・？